倾听你的声音 诉说你烦恼——五寨县第二中学心理健康教育

      倾听你的声音    诉说你的烦恼

                         ------五寨县第二中学心理健康教育

（五寨第二中学网讯）2022年的冬天，由于疫情的突发，长时间的封闭生活让学生们出现了浮躁、懒散、害怕、焦虑等情况，影响身体健康。为促进同学们的健康成长，2月20日，五寨县第二中学结合我校实际，进行了“倾听你的声音，诉说你的烦恼”为主题的的心理健康教育活动，助力学生们健康成长。

课堂上，心理健康教师张华告诉孩子们，保持心理健康的首要任务是预防，而预防就是从理智上找到一些办法来解除心理上的压力。她详细介绍了十一种方法，帮助孩子们保持心理健康，预防心理疾病，让孩子们又更多的 精力投入到学习、生活中去。

另外 ，张华老师还根据各班不同情况，给同学们从心理健康的行为、学生心理健康的标准、必要的心理咨询以及学生心理缺陷的主要表现等方面做了详细讲解，还结合具体案例让学生对心理健康方面的知识有了更深刻的理解。

通过开展此次活动，同学们不仅进一步了解了新冠病毒并缓解了焦虑，还学习了青春期生理心理变化的特点，掌握了排解青春期烦恼和困惑的方法，懂得了自尊、自爱、自我保护，更明白了要树立正确的人生观、价值观、珍惜青春，拼搏奋斗，不负韶华，做一个阳光自信、积极向上的好青年！